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March Info ①

by Satomi

スタッフ情報

3月2日(金) 10:30 - 12:00 イギリス人
3月2日(金) 19:00 - 21:00 イギリス人
3月3日(土) 14:00 - 17:00 オーストラリア人
3月4日(日) 14:00 - 17:00 フィリピン人

注) 予告無くスタッフの変更がありますのでご了承下さいませ。
28日なんて・・・
一回目は昼未決定・夜オーストラリア人。
2回目(改正版)昼オーストラリア人・夜インドネシア人。
28日当日最終的には、昼イギリス人・夜イギリス人。とコロコロ変わる日も。


最近SweetieSデビューされたみなさ~ん♪

勇気を振絞ってのご来店、そして英会話に参加!まずそのステップまで実行されたのが素晴らしいです。誰にでも最初があって、今の結果が存在しています。なりたい自分になるために一歩一歩進んで行きましょう!応援してまっせ。


2月はいろいろ壊れた月でした。

水道管が凍結で壊れ、水道管の元栓のバルブまでも壊れました。修理ついでに水道管凍結対策もしてもらったので次の冬に大寒波がやって来ても、もう怖くありません。


水道問題が解決してホッとした次の瞬間、プリンターが壊れました。ただ今電気屋さんに入院中です。

そして私がちょっとした風邪をこじらせて2月中壊れてました。一ヶ月間も風邪を引っ張るなんて人生初のことで自分で驚いているのるのですが、よくよく考えると自分の身体と向き合ってなかった。定期的に運動もしてなかったし、冬は週一度行くようにしてた温泉も行ってなかったし、と体調崩してから気が付く位にマインドも整えてなかった。反省しまずはホットヨガに行ってきました。体がガッチガチで初心者クラスについていくのもやっとな状態。クラスの後は体が解れ、姿勢が楽になり汗もいっぱい出て気分スッキリ。
ここ数年やってなかった座禅も再開。座禅と言っても座を組んでなく、リラックスできる姿勢でソファに座って呼吸だけを意識してる座禅です。後は、いつでもどこでも出来るスクワットをしていきます。
頑張るのではなく顔晴っていきます。今日の元氣はありがたい。


Satomi
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