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April Info ④

by Satomi

スタッフ情報

4月13日(金) 10:30 - 12:00 イギリス人
4月13日(金) 19:00 - 21:00 イギリス人
4月14日(土) 14:00 - 17:00 イラン人
4月15日(日) 14:00 - 17:00 フィリピン人

注)予告無くスタッフの変更がある場合もありますのでご了承願います。

新スタッフ

新しいアメリカ人スタッフが来週からやってきます♪ みなさん!お楽しみに~♪

ひとり言

1ヵ月間のスイーツ断ちをしておりました。お茶断ちみたいな願掛けではなく、ダイエットでもなく、ただただ体調管理をしやすくするために糖分を控えるためのスイーツ断ち。

基本的ルール:

・お饅頭、ケーキ、クッキー等のスイーツは食べない。

・料理に使う砂糖はオッケーとする。

・ヨーグルト、はちみつ、フルーツは食べてもオッケー。

・1ヵ月の期間中にお祝い事(お誕生日等)でみんなで食べるケーキは食べてオッケー。

 (なのに、この期間中お祝い事がなかったという・・・)

スイーツ断ちを成功させる為に作った自己暗示

『3/13~4/12はスイーツを食べない期間』

これを実行すれば!

・私はもっと健康になる。

・花粉症の症状が軽減する。←な~んの根拠もありません。

・集中力が続くようになる。←これまたなんの根拠もありません。

・空腹感がなくなる。←またまた根拠なんてございません。

この自己暗示が効いたのか、1ヵ月のスイーツ断ちあまり辛くなかったです。

さぁ。スイーツ解禁日の本日、何を食べようかな~。

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